Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.

Ger	Förberedelsetid	Tillagningstid
16	10 min	20 min

Ingredienser

Anvisningar

1.	Hacka nötter.
2.	Blanda alla torra ingredienser.
3.	Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
4.	Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
5.	Bred ut på bakplåtspapper.
6.	Baka i 20 min 200 grad.
7.	Skär i bitar.
8.	Låt torka.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.

Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

392 kJ

94 kcal

Fett

7,18g

10%

Mättat fett

0,174g

Transfett

Enkelomättat fett

0,264g

Fleromättat fett

1,244g

Kolhydrater

4,8g

Socker

1,35g

Fiber

0,6g

Protein

3,11g

Salt

0,02g

Kolestrol

0mg

Kalium

36mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost

Senaste recept

Krämig Broccoligratäng

Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Nattjästa Frallor

Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Choklad Kaka

Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Fransk Äppelkaka

Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Havre Nötbars