| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 16 | 30 min | 2 tim |
| 1. | Blanda alla ingredienser utom kokosolja med 4 dl vatten och blöt över natten. |
| 2. | Nästa dag, häll blandningen på en tallrik och häll den smälta kokosoljan över. |
| 3. | Fördela blandningen jämnt så att den täcker plattan. Skär i 16 bitar. |
| 4. | Grädda i en förvärmd ugn i 150 ° C i 2 timmar eller tills kexen är hårda och genomstekta. |
| 5. | Låt dem svalna i ett galler och förvara dem i en lufttät behållare. |
|
Det finns 145 kalorier i en portion av Friska Kex.
Kalorifördelning: 80% fett, 5% kolh., 15% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
