En enkel och välsmakande sås som passar perfekt med nästan allt!

Ger	Förberedelsetid	Tillagningstid
5	10 min	2 min

Ingredienser

30 ml kranvatten

1/2 citron ger citronsaft

25 g rödlök

150 g fetaost

100 g mild kvarg naturell

Anvisningar

1.	Mixa fetaost med citronsaft, rödlök och kvarg.
2.	Tillsätt lite vatten för att få en krämig konsistens.
3.	Välj valfria kryddor för att anpassa smaken till ditt eget tycke.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 99 kalorier i en portion av Fetaostkräm.

Kalorifördelning: 65% fett, 7% kolh., 28% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

415 kJ

99 kcal

Fett

7,24g

10%

Mättat fett

4,521g

23%

Enkelomättat fett

0,001g

Fleromättat fett

0,003g

Kolhydrater

1,86g

Socker

1,28g

Fiber

0,1g

Protein

7,06g

14%

Salt

0,02g

Kolestrol

0mg

Kalium

13mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
såser och smaktillsatser

Senaste recept

Bananmuffins

Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lågkolhydratsbröd

Hälsosamt, gott och gott att rosta.

Muffins av Banan och Proteinpulver

Mjuk, fuktig och läcker.

Fransk Äppelkaka

Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Fetaostkräm